河南省实验学校郑东小学一周菜谱

20201214日—1218日(第十六周)

时间

 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

蒜蓉西兰花

蒸南瓜

小米粥

豆浆

葱油卷

馒头

香葱炒鸡蛋

胡萝卜煎豆腐

蒸菜

八宝粥

豆浆

 

油馍头

馒头

五香鹌鹑蛋

醋溜绿豆芽

蒸胡萝卜丝

胡辣汤

南瓜小米粥

白萝卜鲜肉包

馒头

茶香鸡蛋

白萝卜丝炖粉条

蒸红薯

玉米糁

豆浆

 

杂粮花卷

馒头

青椒木耳炒鸡蛋

卤三样

蒸芋头

燕麦粥

豆浆

加餐

原味益生菌

瑞亚纯牛奶

原生酸奶

草莓益生菌

芝士酸奶

午餐

鸡丁刀削面

米饭

黄焖鸡

土芹肉丝

蒜蓉生菜

绿豆汤

米饭

揽锅菜

土豆肉片

香菇青菜

红豆薏米汤

米饭

五香鸡腿

西红柿炒鸡蛋

黄心菜烧豆筋

红梨水

米饭

红烧肉

干煸有机花菜

蒜蓉小白菜

绿豆薏米汤

米饭

土豆炖牛腩

肉沫豆腐

蒜蓉油麦菜

红豆汤

水果

砂糖橘

千禧果

砂糖橘

晚餐

如意馄饨

馒头

平菇肉片

菠菜炒千张

红薯大米粥

炒拉条

馒头

冬瓜烧肉片

茄汁包菜

糯米小汤圆

牛肉拉面

馒头

鱼香茄子

烧青菜

黑米粥

芝麻小烧饼

馒头

肉片豆腐菜

番茄土豆丝

鸡蛋面汤


 


2020年12月14日

2020-2021(上)第十六周菜谱

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