2020-2021(上)第十六周菜谱
河南省实验学校郑东小学一周菜谱
2020年12月14日—12月18日(第十六周)
时间
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 荷叶饼 馒头 煎鸡蛋 蒜蓉西兰花 蒸南瓜 小米粥 豆浆 | 葱油卷 馒头 香葱炒鸡蛋 胡萝卜煎豆腐 蒸菜 八宝粥 豆浆
| 油馍头 馒头 五香鹌鹑蛋 醋溜绿豆芽 蒸胡萝卜丝 胡辣汤 南瓜小米粥 | 白萝卜鲜肉包 馒头 茶香鸡蛋 白萝卜丝炖粉条 蒸红薯 玉米糁 豆浆
| 杂粮花卷 馒头 青椒木耳炒鸡蛋 卤三样 蒸芋头 燕麦粥 豆浆 |
加餐 | 原味益生菌 | 瑞亚纯牛奶 | 原生酸奶 | 草莓益生菌 | 芝士酸奶 |
午餐 鸡丁刀削面 | 米饭 黄焖鸡 土芹肉丝 蒜蓉生菜 绿豆汤 | 米饭 揽锅菜 土豆肉片 香菇青菜 红豆薏米汤 | 米饭 五香鸡腿 西红柿炒鸡蛋 黄心菜烧豆筋 红梨水 | 米饭 红烧肉 干煸有机花菜 蒜蓉小白菜 绿豆薏米汤 | 米饭 土豆炖牛腩 肉沫豆腐 蒜蓉油麦菜 红豆汤 |
水果 | 香 梨 | 砂糖橘 | 千禧果 | 香 蕉 | 砂糖橘 |
晚餐 | 如意馄饨 馒头 平菇肉片 菠菜炒千张 红薯大米粥 | 炒拉条 馒头 冬瓜烧肉片 茄汁包菜 糯米小汤圆 | 牛肉拉面 馒头 鱼香茄子 烧青菜 黑米粥 | 芝麻小烧饼 馒头 肉片豆腐菜 番茄土豆丝 鸡蛋面汤 |
2020年12月14日 10:04
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