2020-2021(上)第四周菜谱
河南省实验学校郑东小学一周菜谱
2020年9月21日—9月25日(第四周)
时间
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 鸡蛋饼 馒头 茶香鸡蛋 醋溜绿豆芽 大米南瓜粥 豆浆 | 葱油饼 馒头 蒸鸡蛋羹 手撕包菜 八宝粥 豆浆
| 油馍头 馒头 素炒三丁 五香鹌鹑蛋 胡辣汤 豆浆 | 荷叶饼 馒头 煎鸡蛋 番茄西葫芦 玉米糁 豆浆
| 肉包子 馒头 五香卤蛋 醋溜白菜条 南瓜小米粥 豆浆 |
加餐 | 原味益生菌 | 芝士酸奶 | 瑞亚纯牛奶 | 蓝莓酸奶 | 草莓益生菌 |
午餐 鸡丁刀削面 | 米饭 红烧鱼块 干煸花菜炒肉 番茄土豆丝 绿豆水 | 米饭 红烧鸡翅 干煸豆角炒肉丝 蒜蓉生菜 冰糖雪梨水 | 米饭 全家福烩菜 土豆炒肉片 蒜蓉油麦菜 红豆水 | 米饭 土豆烧牛腩 冬瓜炒肉 香菇青菜 绿豆水 | 米饭 回锅肉 西红柿炒鸡蛋 红烧茄子 红梨水 |
水果 | 千禧果 | 桔 子 | 香 梨 | 香 蕉 | 桔 子 |
晚餐 | 扬州炒饭 馒头 肉沫黄豆芽 土芹炒千张 黑米粥 | 炒河粉 馒头 杏鲍菇炒肉 红薯大米粥 | 芝麻小饼 馒头 龙骨炖海带 蒜蓉西兰花 鸡蛋面汤 | 炒拉条 馒头 手撕包菜炒肉 花生糯米粥
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2020年9月21日 09:56
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