2020-2021(上)第三周菜谱
河南省实验学校郑东小学一周菜谱
2020年9月14日—9月18日(第三周)
时间
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 鸡蛋饼 馒头 茶香鸡蛋 彩椒绿豆芽 玉米糁 豆浆 | 双色花卷 馒头 蒸鸡蛋羹 白菜烧豆腐 八宝粥 豆浆 | 油馍头 馒头 萝卜丝煎豆腐 五香鹌鹑蛋 胡辣汤 豆浆 | 荷叶饼 馒头 煎鸡蛋 小白菜烧腐竹 南瓜小米粥 豆浆 | 鲜肉包 馒头 五香卤蛋 蒜蓉西兰花 燕麦粥 豆浆 |
加餐 | 原味益生菌 | 芝士酸奶 | 原生酸奶 | 瑞亚纯牛奶 | 蓝莓益生菌 |
午餐
| 米饭 五香鸡腿 西红柿炒鸡蛋 蚝油油麦菜 绿豆水 | 米饭 山药烧排骨 干煸豆角炒肉 番茄土豆丝 冰糖雪梨水 | 米饭 白菜烩羊肉 木须肉片 蚝油生菜 红豆水 | 米饭 红烧肉 干煸有机花菜肉片 香菇菜心 紫菜蛋花汤 | 米饭 酸汤小酥肉 土豆炒肉片 五彩玉米粒 红豆水
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水果 | 千禧果 | 桔 子 | 香 梨 | 香 蕉 | 桔 子 |
晚餐 | 鸡蛋炒米 馒头 土芹炒肉丝 包菜炒粉条 黑米粥
| 芝麻小饼 馒头 龙骨烧海带 蒜蓉广东菜心 鸡蛋面汤 | 炒河粉 馒头 冬瓜炒肉片 番茄西葫芦 八宝粥 | 炒拉条 馒头 青椒木耳炒肉 蒜苗烧平菇 花生糯米粥
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2020年9月14日 09:38
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