2018-2019(下)第十二周菜谱
河南省实验学校郑东小学一周菜谱
时间
餐别 | 星期日 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早餐 | 水煎包 馒头 白菜烧豆腐 煮本地小红薯 枣干糯米粥 豆浆 | 葱油饼 馒头 青椒木耳炒鸡蛋 红萝卜炒粉条 玉米糁 豆浆 | 油馍头 馒头 绿豆芽 鹌鹑蛋 牛肉胡辣汤 豆浆 | 肉包子 馒头 素三丁 蒸茼蒿 南瓜小米粥 鸡蛋面汤 | 荷叶饼 馒头 煎鸡蛋 卤素双丝 蒜蓉西兰花 红薯大米粥 豆浆 | 葱花油饼 馒头 茄汁包菜 木耳蒜苔炒鸡蛋 黑米粥 豆浆 |
加餐 | 益生菌菠萝 点心 | 芝士酸奶 点心 | 益生菌原味 点心 | 瑞亚纯牛奶 点心 | 花花牛小可爱 点心 | 浓豫原味 点心 |
午餐 牛肉拉面 | 大米 馒头 红烧鸡块 杏鲍菇烧肉片 蒜蓉茼蒿 红豆水 | 大米 馒头 酥肉莲菜 小土芹木耳炒肉 番茄土豆丝 水果汤 | 大米 馒头 红烧鱼块 五花肉烩菜 蒜蓉油麦菜 绿豆水 | 大米 馒头 蒜香鸡腿 麻婆豆腐 甘蓝肉片 红豆水 | 大米 馒头 鱼香肉丝 牛肉炖冬瓜粉条 尖椒烧杭茄 冰糖雪梨 | 大米 馒头 清炖排骨 干煸花菜 菠菜烧千张 绿豆水 |
加餐 | 香蕉 | 小黄瓜 | 香梨 | 坚果 | 千禧果 | 沃柑 |
晚餐 | 韭菜花卷 馒头 包菜肉片 蒜泥茄子 黑米粥 | 鸡蛋炒米 馒头 花菜炒肉片 蒜蓉生菜 红枣燕麦粥 | 双色花卷 馒头 土豆肉片 豆角香干 红萝卜大米粥 | 鸡蛋饼 馒头 蒜苔面筋肉丝 烧青菜 八宝粥 | 豆腐花卷 馒头 杏鲍菇炒肉片 蒜蓉南瓜丝 山药百合大米粥 |
2019年5月6日 11:43
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