诺如病毒宣传

诺如病毒小常识

       全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发，感染对象主要是成人和学龄儿童。诺如病毒直接在人与人之间传播，也可通过受污染的水和食物间接传播，具有极强的传染性，感染后潜伏期较短。当患病者呕吐时，可以通过气溶胶形式传播，或患者在厕所中出现呕吐或腹泻时，冲洗的过程中致病毒传播；即使被清理干净，在呕吐物附近进食或呼吸空气也会导致感染。

常见症状：

       腹泻、 腹痛、 恶心、 呕吐为主要症状，轻重不一，腹泻是黄色的稀水便或者水样便，每天可高达十几次。有时也会出现 低热、 头痛、 发冷、 食欲减退、 乏力、 肌肉酸痛等症状。 

个人防控：1.重视食品、饮水和个人卫生，饭前、便后、外出、接触垃圾和动物后，要用肥皂和流动水洗手，揉搓至少15秒。

2.不吃生冷和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗净，避免食用未熟透的海产品。 

3.常运动，保持充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，增加优质蛋白的摄入，提高身体的免疫力。